Ferienkursplan

 Im Zeitraum vom 31.7-27.08.17 gilt folgender Trainingsplan:

 

Kurze Erläuterung zu den angesetzten Themen.

Strength & Conditioning:

Hier üben und trainieren wir alles was mit konditioneller Leistungsfähigkeit zu tun hat. Kleine Zirkel oder Stationstraining mit verschiedenen Themenschwerpunkten aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.

Striking:

Zum Thema "Striking" gehört ebenso das westliche, wie auch das fernöstliche Boxen oder eher gesagt die "Hand-Fußarbeit". Durchaus gibt es in diesen Einheiten, neben den klassischen Boxtechniken, auch den ein oder anderen Drill aus dem Kung-Fu, Kali oder Silat... Erweitert euren Horizont! ;)

Grappling:

Der Begriff Grappling umfasst ja bei weitem mehr als nur den Bodenkampf... Hier werden Euch in diesem Monat auch häufiger mal Muay Thai Clinch Techniken, Würfe aus den verschiedensten Stilen wie Judo, Ringen, Sanda und mehr begegnen.

Wir wollen Euch in den Ferien a) die Möglichkeit geben euch frei miteinander zu bewegen und b) auch einmal über den Tellerrand hinaus zu schauen!

See u on mats

Neues Gym!

Das Wolfpack Cologne hat seit dem Jahresende 2016 ein neues Zuhause.

Alle Einheiten des Teams finden in der neu eröffneten Sportakademie Prang,
auf der Zülpicher Str. 214 in 50937 Köln Sülz statt.

Wie Ihr im Kursplan sehen könnt, umfasst das Angebot der Sportakademie mehr Trainingsmöglichkeiten als nur die Kampfsportkurse.
Für weitere Infos könnt Ihr natürlich wie gewohnt eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! schreiben,
die Sportakademie Prang ausschecken und euch darüber an uns wenden oder uns einfach unter 0162/1948658 anrufen.

 

Beste sportliche Grüße und bis bald auf der Matte, eure Wölfe!